A Vitamina D já é largamente recomendada para prevenção e tratamento da osteoporose, por aumentar a absorção de cálcio pelo organismo. Recentemente, pesquisas confirmam seu papel na prevenção da esclerose múltipla, de doenças cardiovasculares, infecções bacterianas e ataques virais, e muitos outros distúrbios metabólicos.
Sua principal fonte é o sol, mas muitas vezes o organismo é incapaz de obter sua cota adequada através da síntese natural e pode necessitar de suplementação para evitar esta carência.
Alguns sintomas foram catalogados como possíveis indicadores da sua falta, que somente poderá ser confirmada por exames laboratoriais e o diagnóstico de seu médico. Confira :
– Sensibilidade ou dor corporal crônica.
– Fragilidade dos músculos e ossos.
– Angústia constante e depressão.
– Queda da saúde bucal.
– Aumento da pressão arterial.
– Sonolência.
– Mudanças de humor repentinas.
– Obesidade.
– Sudorese na cabeça.
– Doenças intestinais.
– Intensificação de alergias.
